2 décembre

Calendrier de l’Avent, Calendrier de Lumière : Éveil de l’être :

  • Allumer ta bougie : que sa flamme soit en lien avec la mienne, et celles en lien avec ce calendrier
  • Respirer : inspirer et expirer – sentir tes pieds sur le sol jusqu’à sentir votre présence partout en toi,
  • Dans cette conscience que tu es cette présence, et souvent, en restant au discours qu’il y a dans la tête, cela fais oublier le lien à toi.
  • Revenir en ton espace-cœur (l’espace entre les seins) sentir ta présence,
  • Tout en gardant le lien à ta présence, en étant en ton espace-cœur, en te posant dans cette intention : quelle est la couleur qui m’anime aujourd’hui : découper dans une feuille de dessin de la couleur qui t’est apparue, un triangle avec une base 6 de cm et d’une hauteur de 3 cm (voir photo) en actionnant cette intention : je réhabilite ma présence.
  • Le triangle fait et découpé, le coller sur la feuille de dessin sous le grand cercle en le touchant (voir photo)
  • Ensuite écrire de couleur lumineuse ton prénom dans ce triangle, en disant et en t’entendant le dire : moi (ton prénom) j’accepte d’habiter ma présence, mon corps, mon prénom font partie de moi.
  • Se laisser toucher par ce qui s’éveille.
  • Dépose cette feuille de dessin avec la bougie éteinte et tes affaires jusqu’à demain pour la suite.

Belle journée dans ta présence.

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